Що робити, якщо тебе образили — поради психолога Коли ми стикаємося з образою, природно губитися: змовчати чи відповісти різко? Важливо...

Ознаки цифрової залежності: постійний телефон у руках, втрата часу, тривожність. Як подолати залежність і відновити баланс.

Звичайна втома минає після вихідних чи відпочинку. А от емоційне вигорання — це.. Постійна втома, навіть після сну. Байдужість до того, що раніше приносило радість. Перепади настрою, роздратованість. Відчуття «порожнечі» всередині. Небажання спілкуватися з людьми. Зниження працездатності, складно сконцентруватися. Часті головні болі, проблеми зі сном. Втрата сенсу в роботі чи справах. Відчуття, що «все одно нічого не зміниться». Звичка «витискати» із себе останні сили